Membuat penurunan berat badan alami terjangkau dengan makanan rendah karbohidrat, makanan berserat tinggi dan minuman kesehatan tidak mudah. Hari-hari ini tampaknya menurunkan berat badan membutuhkan lebih banyak uang daripada menambah berat badan.
Diet Serat Tinggi Baik
Anda dapat membeli makanan cepat saji dengan nilai 30 gram karbohidrat dan 600 kalori dengan harga sekitar $1,65.
Namun, dalam hal menurunkan berat badan, sebagian besar program membuat dompet Anda lebih tipis daripada bagian Anda yang lain.
Sekarang, kisah saya tentang penurunan berat badan alami mungkin terdengar seperti salah satu kisah yang "sulit dipercaya".
Daftar Makanan Berserat Tinggi
Sebenarnya, itu sangat mudah sehingga tidak tampak seperti masalah besar bagi saya pada saat itu.
Baru setelah teman-teman menyambut saya dengan kaget, saya menyadari betapa berat badan saya telah turun dalam waktu singkat. Jadi, saya kira kehilangan 30 pon dalam satu bulan adalah masalah yang cukup besar, dan sesuatu yang mungkin ingin dicapai orang lain. Saya melakukannya dengan formula makanan rendah karbohidrat tingkat lanjut, disertai dengan makanan berserat tinggi alami dan minuman kesehatan terkonsentrasi.
Inilah rencana penurunan berat badan alami yang saya gunakan untuk menurunkan 30 pon dalam 30 hari sambil mengurangi pengeluaran untuk makanan dan minuman lain yang tidak memberikan hasil:
Sarapan Satu liter teh herbal sepanjang pagi.
Teh herbal yang baik adalah benar-benar minuman kesehatan yang memberi Anda antioksidan terkonsentrasi untuk melanjutkan proses pembersihan alami tubuh yang sedang berlangsung saat Anda tidur.
Ini adalah pengganti kopi yang bagus, yang sebenarnya bisa membuat Anda bertambah gemuk. Hemat uang, minum teh daripada kopi.
Sarapan, lanjutan... Campurkan 1 formula makanan rendah karbohidrat alami dengan pilihan kedelai, susu beras, atau jus.
Ini adalah cara cepat dan mudah untuk mendapatkan nutrisi super dari alam.
Dengan hanya sekitar $ 2,25 per makan, satu porsi formula makanan rendah karbohidrat alami yang baik memberi tubuh Anda karbohidrat kompleks, antioksidan alami, dan fitonutrien yang tidak dapat diperoleh dengan makanan khas dari toko atau restoran mana pun dengan harga yang sama.
Formula makanan rendah karbohidrat alami yang baik mengekang mengidam sehingga Anda tidak memikirkan makanan sepanjang hari. Sebuah langkah besar menuju penurunan berat badan alami.
Waktu yang dihemat dalam menyiapkan begitu banyak nutrisi dengan begitu cepat sangat berharga.
Camilan tengah hari Makan 1 Bar Makanan Berserat Tinggi Alami
Makanan berserat tinggi alami menyediakan asam amino esensial, lemak bermanfaat dari buah-buahan dan kacang-kacangan, ditambah serat terkonsentrasi dengan bahan makanan utuh.
Yang baik akan membantu sistem pencernaan tanpa tambahan gula, rasa buatan, atau pengawet dan memuaskan rasa lapar Anda tanpa membuat Anda merasa kembung.
Membandingkan biaya dengan sepotong buah dan kacang, harganya hampir sama, tetapi manfaatnya tidak terlalu besar.
Minum 1 liter minuman kesehatan pembilasan lemak terkonsentrasi sepanjang hari.
Dapatkan pengganti yang benar-benar alami untuk soda atau minuman energi yang sarat dengan kafein dan kalori kosong.
Tidak ada gula atau penyedap buatan, tetapi banyak rasa dan nutrisi tersedia di semua campuran minuman alami. Cari daring.
Gunakan campuran yang cukup pekat untuk digabungkan dengan satu liter penuh air. Dengan begitu Anda mendapatkan minuman penghilang lemak canggih dengan harga lebih murah daripada banyak minuman toko serba ada yang tidak berguna itu. Anda dapat menemukan campuran minuman kesehatan alami dengan harga kurang dari $ 1,25 per porsi liter jika Anda memeriksa toko makanan kesehatan online.
Makan Siang Campurkan 1 formula makanan rendah karbohidrat alami dengan kedelai, susu beras, atau jus
Tunggu 20 menit, jika masih lapar,
Makan salah satu dari item ini:
Salad, sup, sandwich ringan dengan roti gandum, burrito sayuran, nasi dan kacang-kacangan, atau pilihan sehat lainnya dengan banyak serat.
Kunci penurunan berat badan alami adalah makan banyak makanan berserat tinggi.
Camilan Tengah Hari Campurkan 1 formula makanan rendah karbohidrat alami ATAU Makan sepotong buah
Minumlah 1 liter lebih banyak minuman kesehatan pembilas lemak Anda untuk meningkatkan penurunan berat badan alami Anda.
Makan malam Cobalah satu lagi formula makanan rendah karbohidrat alami yang dicampur dengan kedelai, susu beras, atau jus
Tunggu dua puluh menit. Jika masih lapar,
Makan salah satu dari item ini :
Sepotong dada ikan atau ayam (panggang, tanpa kulit)
Tambahkan salah satu dari ini: Kentang panggang, nasi, atau roti gandum
Dan salah satunya: Brokoli, wortel matang, kacang polong segar atau beku, kacang hijau, salad atau sayuran sehat lainnya dengan banyak serat.
Ikuti rencana ini selama tiga puluh hari untuk mencapai hasil yang akan Anda rasakan dan orang lain akan lihat. Jika tidak ada yang lain, Anda akan menghabiskan lebih sedikit untuk bahan makanan. Alih-alih menghabiskan uang untuk hal-hal yang menghancurkan tubuh Anda, Anda akan membangun tubuh Anda dengan lebih banyak uang! Ubah kebiasaan Anda selama tiga puluh hari dan temukan bahwa Anda benar-benar tidak akan rugi. Perhatikan arus kas Anda naik sementara asupan kalori Anda turun dengan makanan berserat tinggi, semua minuman kesehatan alami dan makanan rendah karbohidrat tingkat lanjut untuk penurunan berat badan alami yang benar-benar terjangkau.
